Kemik kas sisteminin hastalıklarının listesi kapsamlıdır. Ve sıklıkta, diz ekleminin eklem artrozu içinde kurşunlar. 40 yıl sonra insanlar bu hastalık riski altındadır.
Artroz genellikle artrit ile karıştırılır. Ancak bunlar tamamen farklı iki kavram. Her ikisinin de tamamen farklı semptomları ve tedavisi vardır. Kemiğe bitişik kıkırdak dokusunun deformasyonu ve daha fazla yok edilmesinden bahsediyoruz.
İstatistiklere göre böyle bir teşhis, Dünya'nın her üçünde yer alan her üç kişi tarafından yapılır. Hastalık, kursun kronik doğasını ayırır, ağrı ve şiddetli rahatsızlık eşlik eder.
Etkili bir tedavi bulamazsanız, sonuç olarak, uzvun tamamen hareketsizleştirilmesi ve işlevsellik kaybı meydana gelebilir.
Kıkırdak dokusunun deformasyonunun nedenleri
- Yaralanmalar. Dislokasyon, kırılma, menisküs hasarından sonra, hastalık her yaşta gelişebilir.
- Güçlü fiziksel aktivite. Eğitim oluşturarak yaşı dikkate almazsanız, bir yaralanma veya artroza yol açacak göze çarpmayan bir hasar elde edebilirsiniz.
- Aşırı kilolu. Dizlerinin üzerinde büyük bir yük yatar.
- "Haşlanmış" bağlar. Mobil eklemler mikrotrauma alır ve bir kişi bunu bile fark etmez.
- Eklemlerin farklı hastalıkları. Genellikle artroz artritin bir sonucudur. Enflamatuar işlemin bir sonucu olarak, sinovyal sıvı eklemde birikir ve kıkırdaklı dokunun yok edilmesi başlar.
- Stres, birçok hastalığın nedenidir. Duygusal yorgunluk, kan dolaşımında bozulmaya yol açar. Sonuç olarak, şişme ve inflamatuar süreçler meydana gelir.
Tepki verilmesi gereken belirtiler.
Dizin artrozu (ikinci adı gonartroz) düşünceli ve yetkin bir yaklaşım gerektirir. Bu nedenle, aşağıda sunulan semptomlardan birini fark ederseniz, bir romatologla iletişime geçmelisiniz. Terapötik bir profile sahiptir ve distrofik ve enflamatuar eklem hastalıkları olan hastalarla uğraşır. Romatolog aşağıdakilere başvurmalıdır:
- Şövalye ağrısı. Aniden ortaya çıkmaz. Yıllarca, özellikle yüklerle zayıf ağrı gözlemlenebilir. Bu henüz artroz değil. 2. derecenin hastalığı ağrı ve dinlenme ile karakterizedir.
- Sinovit. Eklem boşluğunda eklem sıvısı birikimi ile ilgilidir. İzin verilen normun fazlalığının sonucu, bir fırın kistinin ortaya çıkmasıdır. Bu durumda tedavi yöntemleri ameliyat gerektirmez.
- Dizin deformasyonu. Bu, artrozun geç aşamasının bir işaretidir.
- Dizleri bükürken krist. Keskin olarak karakterize edilir ve rahatsızlık getirir. Bu, artrozun 2 hatta 3 aşamaya geçtiğinin bir işaretidir.
- Sınırlı eklem hareketliliği. Bu semptom geç aşamada kendini gösterir. Bacak sadece 90 derecelik bir açıda bükülür. Aynı zamanda, eklemin deformasyonu harici olarak belirgindir.
Etkili terapi
Bu hastalıktaki semptomlar ve tedavi o kadar çeşitlidir ki, bir uzman yardımı olmadan yapamazsınız. Artroza benzeyen bir dizi lezyon vardır. Sadece doktor etkili tedavi yöntemleri sunacaktır.
Artroz tedavisi bir dizi problemi çözmeyi amaçlamalıdır:
- Ağrıyı ortadan kaldırın.
- Hastalıktan sonra kıkırdağın restorasyonu sürecini hızlandırın.
- Kan dolaşımını iyileştirin.
- Eklem kemikleri arasındaki mesafeyi arttırın.
- Tendonların, bağların esnekliğini arttırın.
- Eklemin yanında bulunan kas dokusunu güçlendirin.
- Diz hareketliliğini artırın.
Sadece kapsamlı tedavi uygularsanız belirgin sonuçlar elde edebilirsiniz. Hastalığın evresine ve hastanın özelliklerine bağlı olarak, doktor konservatif, ilaç tedavisi, fizyoterapi, fizyoterapi, diyet ve cerrahi sunabilir. Genellikle komplekste birkaç tedavi türü reçete edilir.
İlaçlarla Tedavi (İlaçlar)
Artrozun ilaç tedavisi, terapötik etkiler kompleksinin önemli bir parçasıdır. Doktorlar, artroz üzerinde hareket eden birkaç ilaç grubunu en yaygın şekilde reçete eder.
Bunlar şunları içerir:
- Steroid olmayan anti -enflamatuar ilaçlar. Bu ilaçların ana görevi acıdan kurtulmaktır. Anti -enflamatuar bir etkiye sahiptirler ve diğer terapi yöntemlerine (jimnastik, fizyoterapi, masaj) gitmek için sözde “köprü” dir. Bu grubun ilaçlarıyla uzun vadeli tedavi önerilmez. -Kanal dışı ilaçlar sadece ana sorunu maskeleyerek ağrıyı ortadan kaldırır. Birçok yan etki ve bağımlılık tehdidi nedeniyle, sadece bir doktor steroid olmayan bir grubun bir veya başka bir ilacının dozajını reçete etmelidir.
- Hondoprotektörler - Glukozamin içeren ilaçlar. Bu ilaçlar kıkırdak, hücre rejenerasyonu yapısının restorasyonuna katkıda bulunur. Kullanımları güvenlidir ve olumlu dinamikler verir.
- Artroz tedavisi için merhemler. Bu terapötik ajan hastalığı tedavi etmek için değil, semptomları hafifletmek için tasarlanmıştır. Merhemler kan dolaşımını artırmaya, ısınma etkisi vermeye, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ama öyle ya da böyle, sadece merhemler yeterli olmayacak.
- Sıkıştırma fonları. Bu yöntem merhem kullanmaktan daha etkilidir. Doktorlar anti -enflamatuar ilaçlarla sıkıştırmalar reçete eder. İlaçlar ciltten mükemmel bir şekilde nüfuz eder, kas kelepçelerini çıkarır, rezorpsiyon etkisine sahiptir. Artrozu ve sıkıştırmaları tıbbi safra veya bischofit ile tedavi edin.
Terapötik jimnastik
Bu rahatsızlıktaki fizyoterapi egzersizleri sınıfları entegre bir yaklaşımın önemli bir bileşenidir. Jimnastik dersleri sayesinde, etkilenen eklemdeki kan dolaşımı belirgin bir şekilde geliştirilmiştir. Etki, eğitimin başlamasından 15-20 gün sonra görülebilir. Bir ortopedistle koordine edilmesi için belirli bir egzersiz seti önerilir. Aşırı yükü önlemek önemlidir, aksi takdirde kıkırdağın yok edilmesi hızlanabilir. Sınıflar her zaman yalan söyleme veya oturma pozisyonunda gerçekleştirilir. Bu, bacakları yüklerden korumanızı sağlar. Fizyoterapi egzersizlerinin bir parçası olarak masaj reçete edilir, havuzun, aquaerobik sınıfların ziyaret edilmesi önerilir. Ancak remisyon başlangıcından sonra herhangi bir egzersiz yapılmalıdır. Artan bir durum, terapötik jimnastik için bir kontrendikasyondur.
Fizyoterapötik prosedürler: lazer etkisi
Diz ekleminin artrozla mücadele için tüm yeni yöntemler ortaya çıkıyor. Bunlardan biri lazer tedavisidir. Bu, özel bir ışık ışınının meydana geldiği yenilikçi bir prosedürdür. Ultraviyole ve kızılötesi spektrumda yer almaktadır.
Eklem üzerinde lazer maruziyetinden sonra, bir yeni hücre tabakasının oluşumu başlar. Büyük bir artı, ameliyat olmadan diz ekleminin artrozunu tedavi etmenin mümkün olmasıdır. Aynı zamanda, prosedür için çok az kontrendikasyon vardır.
15 oturumdan sonra, ortak fonksiyon kısmen geri yüklenebilir.
Lazer tedavisi sırasında çeşitli yenilikçi cihazlar kullanılır. Prosedürlerin seyrinden sonra ağrı kesici etkisi elde edilir, kan akışı hızlanır ve eklem fonksiyonu geri yüklenir. Kısmen veya tamamen - hastalığın şiddetine bağlıdır.
Modern tedavi yöntemleri
- Manyetoterapi. Prosedür sırasında, eklem etrafındaki kumaşlar uyarılır. Bir mıknatıs kullanarak, hücresel metabolik işlemleri geliştiren bir elektrik alanı oluşturulur, rejenerasyon için bir itici güç haline gelir.
- Ultrason kullanmak. Geziler ciltten mükemmel bir şekilde nüfuz eder, kan dolaşımını iyileştirir ve sinovyal sıvının sentezini uyarır. Ultrasonik yöntem yoğun ağrı durumunda idealdir.
- Elektriksel stimülasyon yöntemi. Farklı bir frekansa sahip akımların kas lifleri üzerindeki etkiler nedeniyle etkili tedavi mümkün olur. Doktorlar elektrik stimülasyonunun terapötik jimnastikle birleştirilmesini önerir. Bu en büyük etkiye ulaşacaktır.
- Termal tedavi yöntemleri. Bunlar parafin tedavisi ve çamurluk içerir. Uzmanlar yerel olarak kir veya parafin kullanırlar, daha önce belirli bir sıcaklığa ısıtılır. Lokal kan dolaşımının uyarılması, terapötik etkinin elde edilmesine yardımcı olur.
- Sülüklerle tedavi. Hirudoterapi, birçok hastalıktan kurtulmak için oldukça yaygın bir yöntemdir. Arthroz da sülük ile tedavi edilebilir, ancak sadece bu konuda bilgili bir uzmanın rehberliğinde.
- Cerrahi tedavi. Diğer tüm yöntemler uygun etkiyi göstermediyse, işlem son çare olarak gerçekleştirilir. Hastalığın ilk aşamaları cerrahi müdahale gerektirmez.
Ve bazen ağrılı eklemin bir değiştirilmesi gerekir. İşlem sırasında hasarlı parçalar kesilir. Bunların yerini bir protez ile değiştirir. Ancak 10-15 yıl içinde değiştirilmesi muhtemeldir. Bu tür protezler çok dayanıklı değildir.
Diz ekleminin artrozu için yemek
Bu hastalığın karmaşık tedavisi, yukarıda açıklanan yöntemlere ek olarak katı bir diyet içerir. Yeterli bir yaklaşım gerektirir. Aşırı uçlara düşmeye gerek yok. Ancak dikkate alınması gereken bir dizi kısıtlama var:
- Tuz tüketimini sınırlayın. Sadece artrozu da “tuz artrozu” olarak da adlandırılmıyor. Doktorlar yemek pişirme sırasında değil, yemekten önce bulaşıkları emmek için sadece biraz tavsiyelerde bulunur.
- Baharatların, özellikle keskin olanların kullanımını en üst düzeye çıkarın. Susuzluk duygusunun ortaya çıkmasına katkıda bulunurlar ve iştahınızı teşvik ederler.
- Çeşitli tuz ve Sauer ürünlerinin de en aza indirilmesi gerekir.
- Hayvan yağlarını diyetten çıkarın.
- En azından yağlı eti hariç tut. Ördek, kaz, kuzu, domuz eti kullanmayı reddedin.
- Ekmek ve ruloları (siyah ekmek yiyebilirsiniz, ancak orta miktarlarda), çikolata ve şekeri de reddedin. Artrozlu kişilere karbonhidratlara gerek yoktur. Kullanımları kilo alımını etkiler. Ve bu bir risk faktörüdür.
- Alkollü içecekler, tütün sigara içimi kesinlikle yasaktır. En azından terapi sürecinde.
Yararlı ürünler hakkında biraz
Diyet bir diyetisyen dengelemeye yardımcı olacaktır. Örneğin, yenebilen bir dizi ürün ve bu böyle bir teşhis bile hoş karşılanır. Her şeyden önce, bunlar hondoprotektörler ve kollajen içeren ürünlerdir, bunlar kemikler, kıkırdak, bağlar için inşaat temelidir. Diyette, özellikle kemiklerden sığır eti kaynatılmış et suyunu içermelidir. Jöle, nükleer, soğuk -çirkin menüsünde varlığı memnuniyetle karşılanmaktadır.
Süt proteini artrozla fayda sağlayacaktır. Özellikle peynir veya süzme peynir kullanımı, kalsiyum sunan eklemler gereklidir. Hayvan yağlarını terk etmeniz gerektiğine rağmen, hayvan kökenli bir proteine ihtiyacınız var. Bunun iyi kaynakları tavşan, nutria, yağsız sığır eti, kümes hayvanlarının etidir (sadece beyaz). Ancak en yararlı olanı balık ve deniz ürünlerinde bulunan proteindir. Baklagiller ve tahılların (karabuğday) kullanımı da gösterilmiştir. Vücut için gerekli bir bitki proteini içerirler.
Karbonhidratlar olmadan da yapamazsınız. Ancak bu durumda, onları bitki gıdalarında aramanız gerekir. Yağ eksikliği de vücudun durumunu etkilemez. Diz ekleminin artrozu ile yağ yağlarının kullanılmasına izin verilir.
Artroz tanısı sırasında gıda kilo azaltmayı amaçlamalıdır. Bir doktordan oluşan diyete tabi olarak, açlık hissine sahip olmayacaktır.
Sanatoryuma yapılan bir gezi mükemmel bir hastalık önleme
Eklemlerin tedavisinde uzmanlaşmış sanatoryumlardan birinde size kapsamlı tedavi sunulacaktır. Yurtdışına gitme fırsatına sahip olanlar herhangi bir ülkeyi seçebilir. Artroz sunan hemen hemen her tesiste çamur ve termal yaylar vardır.
Eklemlerin tedavisinde Almanya liderleri. Bu ülke yüksek kaliteli tıbbi hizmetler sunmaktadır. Çek Cumhuriyeti'ne dikkat edebilirsiniz. Yaralanmalardan sonra hastalar tarafından rehabilite edildikleri birçok sanatoryum vardır, eklem problemlerinden kurtulmaya yardımcı olur. Çek sanatoryumları çamurluk, radon banyoları sunar ve Karlovy'de değişirler doğal karbondioksit kullanarak enjeksiyonlar bile yaparlar. Macaristan'da hasta hastaları Heviz Gölü'nü önermektedir. Bu ülkede çok sayıda termal ve mineral yay var. Bu nedenle, artrozdan muzdarip insanlar buraya geliyor.
Birçok ülkenin topraklarında, modern teknolojiler ve tekniklerle donanmış deneyimli uzmanların, artroz durumunu önemli ölçüde iyileştirmenize yardımcı olacağı birçok Sanatoryum Yeniden Tesis Kurumu vardır.
Önleme hakkında birkaç kelime
Herkes kendi sağlık durumundan sorumludur. Yıllar boyunca sorunlardan kaçınmak için, çeşitli hastalıkları önleme ihtiyacını hatırlamaya değer. Bu aynı zamanda diz eklemlerinin artrozu için de geçerlidir.
Birincil önleme 30 yıl sonra başlatılmalıdır. Hastalık riskini azaltmak için kilo izlemeniz gerekir. Yiyecek kurarak bunu yapmak kolaydır. Yaralanmaları önlemek de gerekir. Yaşla birlikte kas çerçevesi gittikçe daha zayıf hale geliyor, bu nedenle gücünüzü yeterince değerlendirmeniz gerekiyor. Doktorlar rahat ayakkabılar giymenizi, jimnastik yapmayı önerir.
Bu basit önleyici tedbirleri gözlemleyerek, yüksek bir olasılıkla hangi artrozun olduğunu asla bilemezsiniz.